Друзья!
Приглашаем Вас на открытое безоплатное занятие по методике Aplomb®, вышедшей из балета.
3 декабря с 17:30 до 19:00
Ведёт занятие: Мухильченко Александр, сертифицированный инструктор по Aplomb®, массажист с 10-летним стажем, специалист по микрокинетике.
Aplomb — в пер. с франц. — гибкость, сила, баланс.
На занятиях будем создавать прочную и устойчивую базу в виде осанки, баланса, координации, правильной работы стоп, коленей и корпуса.
Также заниматься становлением грудной клетки и лопаток над тазом, стабилизацией таза и их взаимодействием.
Однажды начав заниматься, мягко и постепенно будут происходить изменения в вашем теле, самочувствии, настрое на жизнь.
Уменьшится рефлексия ( реактивность), начнёт развиваться осознанность и ясность восприятия. Вы получите навык тонкого слышания себя и истинных потребностей вашего организма. Станет легче справляться с ненужными привычками ( в питании, отношениях и т д), прояснится понимание вашей сути.
♂️♀️На занятиях вы будете полностью погружены в процесс выполнения упражнений и во внутренние ощущения.
Без погони за колличеством подходов, перенапряжения и сверхусилий, в режиме первых признаков усталости, что будет приносить радость от занятий.
☀️Занятия подходят для самовосстановления и мягкой терапии проблемных участков.
Тело, получая наше внимание, становится более подвижным и живым,
осанка приобретает стать, в ногах появляется лёгкость, уходит тяжесть.
Запись по тел. 8 908 442 3070, всего 5 мест‼️
Место проведения: Студия йоги «Баланс», ул. Трамвайная, 14