💥Семинар во Владивостоке с Татьяной Бермес (г. Хабаровск)
💫Освобождая ум, стань невидимым!
🔹28 — 29 января 2023
✨Что будет на семинаре:
9:15 — 12:00
Практика +теория: Прана Вьяямы; Карана- Крама; Практика асан включая продвинутые положения
12:00 — 13:30 Обед
13:30 — 15:30
Традиционная Йога-нидра (Бихарская Школа Йоги); введение в Веданту.
1️⃣На семинаре в первой части практики мы выполним нетривиальный блок пранаямы, также будет дано объяснение влияния разных техник и их цели.
2️⃣Вторая часть практики будет разминочная, в ней мы выполним комплекс карана — крама, который плавно подведёт нас к выполнению асан. Карана- крама -практика выполнения непрерывающихся движений, которые воздействуют на основные направления подвижности позвоночника и суставов, комплексно и максимально разнообразно.
3️⃣Третья часть практики- асаны. Плавно через выполнение базовых поз (асан) мы будем переходить в продвинутые положения такие как хануманасана, самаконасана, чакрасана, эка пада каундиниасана 1,2 и тд…
4️⃣После обеда в четвёртой части будет йога — нидра, где мы глубоко расслабимся на трёх уровнях: тела, дыхания и ума.
5️⃣Пятая часть — лекция по Веданте. Веданта- это знание, которое отвечает на вопросы о том, кто я есть? И какова моя цель? Знания Веданты освобождают от пелены невежества (незнания) и даруют счастье.
✅Стоимость:
два дня 5000р., скидка 500 руб. держателям абонементов студии йоги «Баланс».
один день — 3000 руб. (скидок нет)
🏠Место проведения: г. Владивосток, ул. Трамвайная, 14, студия йоги «Баланс»
📞Запись по тел. 8 908 442 30 70