Приглашаем всех, влюбленных в йогу!😍
На семинар Глеба Мазаева @mazaev_gv
🕉Прикладная анатомия хатха-йоги. Теория и Практика.
⏩27-28 ноября 2021
👳♂️О преподавателе:
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и медитации.
Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года.
Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
🕉Семинар будет посвящен важной теме — ОДА (опорно-двигательный аппарат).
🔹Всеми любимые прогибы, наколоны, хануманасана.
👌Минимум общей информации, максимум прикладных знаний об анатомии хатха йоги, эффективные проверенные методики.
✒️Программа семинара (суббота и воскресенье):
▶️11:00 — 13:30 полноценная практика хатха йоги, направленная на общую сбалансированную проработку тела и развитие гибкости и силы. С акцентом на углубление наклонов, прогибов и хануманасаны (продольный шпагат)
▶️13:30 — 15:00 Перерыв
▶️15:00 — 18:00 Теоретическая часть
🔸️общая теория о строении костей и суставов, с акцентом на разбор устройства поясничного отдела позвоночника;
🔸️мышцы: общее строение; мышцы, ограничивающие наклоны и прогибы; методика практики;
🔸мышечные рефлексы: реципрокное торможение;
🔸анатомический разбор: наклоны, прогибы и хануманасана.
🔸️Подводящие, связки асан, травма безопасность.
ℹ️Семинар подойдет вам, даже если вы ничего не знаете о строении тела человека. Вся информацию будет подаваться простым и понятным языком с минимальным использование сложных анатомических терминов.
⏩Стоимость:
8 000 руб. при условии ранней регистрации до 31 августа;
9 000 руб. при регистрации с 1 по 30 сентября
10 000 руб. после 1 октября.
👫Приведи друга — получи СКИДКУ 10% себе и другу!
⚠️Специальное предложение для держателей абонементов центра йоги «Баланс» — стоимость составит 7 000 руб. при условии ранней регистрации до 31 августа.
⏩Место проведения: Центр йоги «Баланс» (г. Владивосток, ул. Трамвайная,14, ТД «Зеркальный» 3 эт.)
☎️Вопросы и регистрация по тел. 8 908 442 30 70