Друзья!
Приглашаем на антистрессовый курс *»Счастье»*!🤩Не пропустите!
👇Из чего состоит курс:
1️⃣ *Секреты дыхания*
В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.
2️⃣ *Медитация*
Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его на текущих задачах.
3️⃣ *Йога разминка*
Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье.
4️⃣ *Практические советы*
Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.
🕉️ *Курс ведут сертифицированные инструкторы:*
Снопкова Марина, Блудова Маргарита
⏰ *Время:* 1 марта с 18:30 до 21:30
2-3 марта с 12:30 до 15:30
🌏 *Место:* центр йоги «Баланс», ул. Трамвайная, 14, 3 этаж.
💰 *Стоимость:* 4000 руб.
Студентам, пенсионерам, повторникам скидка 50%!
☎️ *Контакты для записи* :
89084423070, 226-0-226