Друзья!!!
Уже в эту пятницу 1 февраля!🙌 Начинаем антистрессовый курс *»Счастье»!🤩Не пропустите!
👇Из чего состоит курс:
1️⃣ Секреты дыхания
В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.
2️⃣ Медитация
Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его на текущих задачах.
3️⃣ Йога разминка
Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье.
4️⃣ Практические советы
Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.
🕉️ Курс ведут сертифицированные инструкторы:
Лилия Сергеева
Владимир Звайзня
Ольга Смирнова
⏰ Время: 1 февраля с 18:30 до 21:30
2-3 февраля с 14:00 до 17:00
🌏 Место: центр йоги «Баланс», ул. Трамвайная, 14, 3 этаж.
💰 Стоимость: 4000 руб.
Студентам, пенсионерам, повторникам скидка 50%!
☎️ Контакты для записи и вопросов:
8-962-33-88-962 (Ольга)
8-914-791-96-44 (Лилия)