Друзья!
Продолжаем наше весеннее пробуждение😊🌷
Приглашаем на открытый урок по Шивананда йоге 22 марта в 11.00💥
Преподаватель: Софья Сонина @sonisonina_yoga
Если вы еще не были на классе Шивананда йоги, это отличная возможность познакомиться и полюбить эту практику😍
ℹ️С 25 марта Софья будет вести постоянный класс «Шивананда йога» в среду и пятницу в 10.00.
🔹Шивананда-йога выстроена с учетом влияния не только на тело, но и на состояние ума.
🧘🏻♂️Последовательность Асан гармонизирует работу эндокринной системы.
🌬Особое внимание уделено Пранаяме (правильному дыханию): выработка привычки правильного дыхания, успокоение нервной системы, контроль ума и праны как жизненной силы.
🎼Пропевание мантр способствует успокоению ума и большей концентрации на практике.
😇Промежуточное расслабление в комплексе с завершающей Шавасаной приносит ощущение легкости и уверенности в течение и после Практики.✨
Занятие бесплатное для всех!🤗
И конечно, участникам открытого урока СКИДКА 10% при покупке абонемента в этот день!🔥
📞Запись по тел. 8(908)442-30-70