Открытый урок по Хатха-йоге

Приглашаем на открытый урок по Хатха-йоге. Баланс Инь и Ян энергий.

Взаимодополняющие принципы Инь и Ян — это гармония женского и мужского начал.
Луна и солнце, ночь и день, выдох и вдох-дуальность во всем.

Практика Ян усиливает поток жизненной энергии и помогает укрепить мыщцы через динамичные асаны.

Практика Инь направлена на расслабление через растяжку и развитие гибкости.

Программа занятия позволит сбалансировать эти две энергии в вашем теле.

Занятие ведет: Наталья Ромашкина, инструктор по йоге (опыт 7 лет), преподаватель телесно-ориентированных и танцевально-двигательных практик.

15 апреля с 11.00-12.30
Занятие бесплатное