Семинар Шаткармы

🔵ШАТКАРМЫ🔵
📅13 — 14 января 2018. ⏰Время: 10.00-13.00

Углубленные очистительные практики Хатха-йоги.
👉Эти практики являются секретными, они очищают тело, дают множество чудесных результатов и очень высоко ценятся выдающимися йогами.
✳️В ПРОГРАММЕ:
🔹Капалабхати – дыхание сияющего черепа;
🔹Агнисара – огненное дыхание, самомассаж желудка и кишечника;
🔹Наули крия – самомассаж внутренних органов брюшной полости (манипуляции прямыми мышцами живота)
🔹Джал нети – промывание носа;
🔹Сутра нети – прочищение носоглотки;
🔹Симхасана – поза льва, оздоровление горла;
🔹Кхечари мудра – направление энергии вверх;
🔹Мантра Медитация – звуковая медитация, успокаивает ум;
🔹Дришти – концентрация взгляда;
🔹Тратака – очищение зрения.

Проводит Терентьев Андрей @adinatx опыт ведения йоги более 14 лет.
.
↪️Место: Центр йоги и медитации «Баланс»
ул. Трамвайная, 14
🔔Запись обязательна🔔
📲тел. 226-0-226, тел/ватсап +7-908-442-30-70 💱Стоимость: 3000 руб (инвентарь включен в стоимость)