Набор в группу Йога-Долголетие

Друзья! 🤩
Открыт набор в группу Йоги-Долголетие для людей среднего и пожилого возраста.

🙏Инструктор Мищенко Елена

✅Для тех, у кого есть некоторые физические ограничения и хронические заболевания.

✅Для чего➡️ помочь сохранить двигательную активность, восстановить сниженные или временно утраченные двигательные функции организма, поддерживать здоровый образ жизни и максимально продлить активный период.

✅Результат👍🏻
• уменьшение эмоционального и психологического напряжения;
• ускорение обмена веществ
• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний за счет увеличения резервных возможностей сердца и сосудов;
• повышение иммунитета и устойчивости к простудным заболеваниям;
• снижение массы тела за счет потери лишних калорий и повышения чувствительности клеток к инсулину;
• повышение минерализации костной ткани, уменьшение риска переломов и степени выраженности остеопороза;
• улучшение трофики: усиление периферического кровотока, стимуляция выработки синовиальной жидкости в суставах,
• увеличение венозного и лимфатического оттока;
• расширение собственного двигательного диапазона и управления своим телом;
• профилактика возрастной саркопении (снижения мышечной массы и силы);
• усиление детоксикационной функции организма.

Занятия по предварительной записи: среда и пятница 11:00.

Студия йоги «Баланс», ул. Трамвайная, 14 (ТД Зеркальный, 3 этаж)

Запись по тел. 8 908 442 30 70