Открытый урок по Инь-йоге

Друзья!
🔥В субботу 5 февраля в 18.30 приглашаем всех на открытый урок по Инь-йоге.
Инь-йога – статичная практика, во время которой каждая асана удерживается от 3 до 6 минут.
За счет продолжительного нахождения в каждой из поз задействуются самые глубокие слои тканей, снимаются эмоциональные и энергетические блоки.

В практике Инь-йоги основной упор делается на работу с нижними частями тела: бедра, голени, ягодицы. В отличие от динамических практик статические упражнения разрабатывают не только мышечный каркас, но и задействует в работу сухожилия и суставы.

Преимущества иньской практики:

увеличивает гибкость;

улучшает подвижность суставов;

активизирует кровообращение;

оздоравливает спину;

регулирует баланс внутренних органов;

очищает энергетические каналы;

увеличивает стрессоустойчивость;

повышает иммунитет;

обучает прислушиваться к сигналам своего тела;

избавляет от негативных эмоций;

снимает напряжение.

Подходит инь йога для начинающих и для опытных практиков одинаково хорошо. При помощи несложных асан она обучает глубокой релаксации, успокаивает ум и приносит огромное наслаждение душе и телу.

Инструктор Марина Ключикова.

📢Запись по тел.: 8 908 442 30 70

Приглашаем Всех на практику Инь — йоги! 🙏