Друзья!
21 июля приглашаем всех на открытый урок☀️ Шивананда-йога☀️
Асаны — физические упражнения? НЕ ТОЛЬКО!🙌🏻
🔹Шивананда-йога выстроена с учетом влияния не только на тело, но и на состояние ума.
🧘🏻♂️Последовательность Асан гармонизирует работу эндокринной системы.
🌬Особое внимание уделено Пранаяме (правильному дыханию): выработка привычки правильного дыхания, успокоение нервной системы, контроль ума и праны как жизненной силы.
🎼Пропевание мантр способствует успокоению ума и большей концентрации на практике.
😇Промежуточное расслабление в комплексе с завершающей Шавасаной приносит ощущение легкости и уверенности в течение и после Практики.✨
✅21 июля вск. 12:00 — 14:00 ОТКРЫТЫЙ УРОК (вход свободный).
✅С 27 июля регулярный класс «Шивананда йога» каждую субботу 9:30 — 11:00.
Информация по тел./wa 89084423070