Мастер-класс Йога в парах

Приглашаем на МАСТЕР-КЛАСС Йога в парах 29 сентября 11:00-13:00
Преподаватель-Андрей Терентьев
Опыт ведения йоги 14 лет

Практиковать упражнения можно с близким человеком, мужем или женой, другом, ребенком
или незнакомцем/незнакомкой.

Основополагающий принцип этого комплекса — научиться доверять.
В процессе партнеры взаимодействуют между собой, помогая совершать наклоны, держать равновесие, поддерживая друг друга.

Работа в паре облегчает выполнение упражнений, даёт возможность выполнить асаны, недоступные во время индивидуальной практики.

В чем польза парной йоги:
Улучшает форму и придает выносливость, ведь в первую очередь— это комплекс физических упражнений. Не требует специальной физической формы, поэтому практиковать ее может каждый.

В ходе занятий приходится отпускать контроль над собственным телом, вверяя его партнеру, брать на себя ответственность за напарника, принимать и оказывать помощь.

Вскрывает комплексы и страхи. Расслабляясь, отдавая себя в руки партнера, участник парной йоги видит заботу и участие извне. Он, не ощущая опасности для себя, инстинктивно опускает барьеры, защищающие его от окружающего мира. А высвободившуюся энергию,которая тратилась на их поддержание, можно направить на творчество, самосовершенствование и новые достижения.

Прекрасный способ борьбы со стрессом, ведь это всегда веселый процесс, насыщенный шутками и комментариями.

Стоимость 1500 руб .с пары,для владельцев абонементов 1300 руб. если человек один 50%
Запись обязательна!
Место проведения:Центр йоги «Баланс» Трамвайная 14