Кто-то любит утреннюю практику, у кого-то только вечером после работы есть время для занятий…а есть и такие, кто с утра уже успел наработаться и устать😑и в обед тело и ум просят отдыха🤯Есть такие?😊
💥Именно для вас мы рады предложить спокойную расслабляющую практику хатха йоги и йога-нидры в обеденное время.
❇️Йога-нидра -йогический сон. Эта практика вызывает глубокое медитативное состояние, способствует снижению беспокойства и стресса.
🧘♀️Инструктор: Наталья Ромашкина @nataliy_romashkina
📍Занятия по предварительной записи.
🔹️Хатха йога Пн., Ср., Пт. с 12.00 до 13.00
🔹️Йога-нидра Пн., Ср., Пт. с 13.00 до 14.00.
Начинаем с понедельник 8 апреля👐
И кстати, после практики, вы можете вкусно пообедать в нашем кафе🤗🥗и продолжить свой день с энергией и отличным настроением!