Коуч йога для пенсионеров

С сентября начинаются еженедельные бесплатные регулярные занятия по КОУЧ-
йоге для лиц пенсионного и предпенсионного возраста.
Эти занятия доступны в период с 1 сентября по 31 декабря 2019 года в рамках реализации
оздоровительного проекта «Волна жизни» за счет средств Фонда президентских грантов и
при поддержке партнеров проекта.
Данный проект направлен на решение проблемы негативного влияния стресса на
физическое и психическое здоровье при выходе на пенсию лиц предпенсионного и
пенсионного возраста. Из-за стресса могут возникнуть или обостриться имеющиеся
психосоматические заболевания. Например, гипертония, язва желудка, диабет,
заболевания мочеполовой системы, сердечные заболевания, онкология и др. Так как уже
доказано в медицине и психологии, что основными причинами многих заболеваний
является сильный или продолжительный стресс. У пенсионеров и лиц предпенсионного
возраста негативное влияние стресса на здоровье обострено из-за возрастных изменений в
организме. Пожилым людям особенно важны профилактические и оздоровительные
мероприятия. Решение проблемы негативного влияния стресса будет осуществляться с
помощью цикла занятий по КОУЧ-йоге. В рамках проекта «Волна жизни» планируются
регулярные, бесплатные, стационарные занятия по КОУЧ-йоге в общем количестве 51
занятий по 2,5 часа. Определено три зала на территории города Владивостока.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ЧТ с 11:00 до 13:00 Йога-студия «Баланс» ул. Трамвайная-14, площадь Луговая,
ТД «Зеркальный» (доступно всем желающим)

Для кого эти занятия?
Все желающие предпенсионного и пенсионного возраста не зависимо от уровня
физической подготовки. Проконсультироваться о показаниях и противопоказаниях можно
по телефонам, указанных ниже.

Что нужно для занятия?
Одежда для йоги (удобная для движений)
Коврики для йоги есть
Продолжительность занятия: 2-2,5 часа

Занятия по КОУЧ-йоге проводят сертифицированные специалисты и авторы проекта
«Волна жизни»: психолог Сарычева Айна Владимировна

и мастер йоги Булгакова Елена Валерьевна